知本溫泉介紹
知本溫泉位於台東縣卑南鄉溫泉村，是東台灣最知名的溫泉區之一。泉質屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉，無色無味，浸泡時肌膚觸感滑潤，因此被稱為「美人湯」。
整個區域沿著知本溪發展，分為：
- 外溫泉區：鄰近台9線與火車站，商店林立，交通便利。
- 內溫泉區：靠近知本國家森林遊樂區，環境清幽，適合想親近大自然的旅人。
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這裡不僅有舒緩身心的泡湯體驗，還能串聯自然步道與原住民文化探索，形成完整的旅遊圈。
泉質特色
- 泉質：弱鹼性碳酸氫鈉泉（pH 約 8–8.5），源頭出水溫度最高可逾 95°C（實際供應時已降至適合泡湯的溫度）。
- 特色：觸感滑潤、清澈無味，被譽為「美人湯」，泡後肌膚柔嫩舒適。
- 區域氛圍：溪谷地形，群山環繞，四季景緻各異，秋冬泡湯最為愜意。
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知本美食推薦
來知本，不僅要泡湯，更要嚐嚐當地的原民料理與特色餐食：
- 原民風味餐：鹹豬肉、阿粨（小米糯米竹筒飯）、刺蔥炒蛋、剝皮辣椒雞湯等，推薦餐廳如「大頭目野食館」、「原住民的ㄙㄠˊㄍㄚˋ」。
- 飯店餐廳：知本老爺酒店的「那魯灣自助餐廳」、「酋長鐵板燒」，結合在地山野食材，口味多元。
- 小吃補充：周邊亦有野菜快炒、竹筍湯等在地山產，口味清爽鮮甜。
小提醒：生魚片並非知本的主打特色，若想大啖新鮮海味，可前往台東市區或沿海漁港。
必遊景點
知本溫泉周邊的自然景觀與文化體驗豐富，值得一併探索：
- 知本國家森林遊樂區：擁有藥用植物園區、親民步道與森林浴場，是一日健行的最佳選擇。
- 白玉瀑布：清澈水流與山林相映，夏季消暑聖地。
- 知本林道瀑布：短程步行即可抵達，感受沁涼水氣，但需留意雨後落石。
- 卡大地布部落：卑南族的重要發源地，可參加文化導覽，了解傳統歌舞與工藝。
住宿推薦
知本的住宿選擇多元，從五星級度假村到平價旅宿皆可找到：
- 知本老爺酒店：五星度假型，設有露天風呂、泳池與原民文化活動，是度假首選。
- 東遊季溫泉渡假村：大型園區與湯屋齊備，適合親子與團體。
- 知本金聯世紀酒店：設計感新穎，交通便利。
- 泓泉溫泉渡假村：露天 SPA 與溫泉蛋體驗，環境清幽。
交通方式
前往知本溫泉，建議提前規劃交通：
- 大眾運輸：搭乘台鐵至知本站，轉乘鼎東客運 8129 山線（知本溫泉－台東）即可抵達，沿線設有「知本溫泉站」、「白玉瀑布站」等。也可選擇計程車，車程約 10–15 分鐘。
- 自駕：沿台9線至 391K 處轉縣道194（東58）進入溫泉區，或由台11線轉接知本路再銜接台9線。
- 注意事項：夏秋季易有颱風與豪雨，可能導致園區封閉或道路受阻，出發前建議查看官方公告。
總結
知本溫泉是結合療癒溫泉、山林景觀與原民文化的東台灣旅遊勝地。無論是想在「美人湯」中舒緩身心，還是體驗部落文化、探訪森林步道與瀑布，這裡都能滿足你對自然與人文的想像。若計畫到台東旅行，知本溫泉絕對是不可錯過的完美選擇。
