陽明山國家公園橫跨士林、北投與新北市山區，從七星山主峰健行、小油坑地熱噴氣，到竹子湖花季、擎天崗草原與溫泉放鬆，一天就能走進台北最具層次的自然場景。
沿著山徑往上，蒸氣在空氣中緩緩升起，草原在風裡鋪展開來，腳步時快時慢，城市的聲音逐漸退遠，只剩下雲霧、硫磺氣味與一整天剛剛好的山中節奏。
陽明山國家公園｜登七星山、看小油坑噴氣
陽明山國家公園橫跨台北市士林、北投與新北市山區，是台灣第一座都會型國家公園。
- 七星山主峰：海拔 1,120 公尺，是台北市最高峰。小油坑登山口起登，單程約 3.7 公里，健腳者 2.5 小時可完成。
- 小油坑地熱谷：可見蒸氣噴口與硫磺沉積，壯觀又帶點神秘。
- 擎天崗草原：大片草地適合野餐與散步，偶有牛群悠閒吃草。
📌 最佳季節：
- 春（1–3 月）櫻花、杜鵑
- 夏（3–6 月）竹子湖海芋、繡球花
- 秋（10–11 月）白背芒、楓紅
- 冬：泡湯賞霧氣
竹子湖花季｜海芋與繡球花交替盛放
竹子湖因火山地形保留了肥沃的黑土與清涼水源，每年春夏成為台北最熱鬧的賞花地。
- 海芋季：3 月中旬至 5 月，整片白色海芋花田如詩如畫。
- 繡球花季：5 月至 6 月下旬，藍紫色花球鋪滿山谷。
📌 建議：花季期間人潮眾多，建議搭公車（小 8、小 9）進入園區，避免塞車。
在地美食推薦｜松竹園土雞城 & 竹子湖農家菜
陽明山少不了「山產合菜」，運用在地蔬菜與土雞料理最受歡迎。
- 松竹園土雞城（士林區永公路 546 號）
招牌黃金脆皮雞、野菜炒山蘇，搭配清甜土雞湯，家庭聚餐首選。 - 竹子湖農家餐廳
海芋季時最熱鬧，推薦白斬雞、鹹蛋南瓜、炒劍筍，食材皆新鮮自家栽種。
冷水坑公共浴室｜平價泡湯好選擇
冷水坑設有公共浴室，分裸湯與家庭湯屋，泉質屬硫磺泉，帶淡淡乳白色。
- 收費：全票 NT$80／半票 NT$40
- 開放時間：09:00–16:30（週一休園）
適合健行後順道放鬆肌肉，氣氛樸實又接地氣。
陽明山天籟渡假酒店｜奢華溫泉體驗
若想要舒適享受，可以選擇位於金山的天籟渡假酒店。
- 露天風呂：平日 NT$900／假日 NT$1200
- 裸湯三溫暖：NT$700（兒童 NT$480）
- 營業時間：07:00–22:00（最後進場 21:00）
除了溫泉設施，還有 SPA 芳療與親子水世界，適合全家同樂。
交通攻略｜大眾運輸更便利
開車上山常遇假日交通管制，建議改搭大眾運輸：
- 捷運劍潭站 → 紅 5 公車 → 陽明山總站 → 108 遊園公車
可串連小油坑、冷水坑、擎天崗等主要景點。 - 花季交管提醒：春季櫻花季與海芋季，仰德大道常於上午 07:00–16:00 實施上山管制，改走文化大學或北投方向。
陽明山一日遊建議行程
- 健行＋泡湯路線：小油坑登七星山 → 冷水坑泡湯 → 晚餐松竹園
- 親子賞花路線：竹子湖海芋田 → 擎天崗草原野餐 → 天籟渡假酒店泡溫泉
結語
陽明山是一座四季皆美的自然花園，從步道健行、地熱奇景、花季浪漫，到溫泉放鬆與山產美食，每個人都能找到屬於自己的旅行方式。下一次想遠離都市喧囂，不妨就讓陽明山成為你的療癒目的地。
